목을 앞으로 뺀 자세가 거북이 목의 모양과 비슷해 붙여진 이름인 거북목. 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 앞쪽을 향하게 되어 목에 큰 부담을 준다. 어깨와 목의 통증이 동반되며 목디스크 및 다른 척추질환의 원인이 되기도 함.