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| [관절] 운동 너무 과도하게 하다간…‘슬개골연골연화증’ 주의해야 | 등록일 2022-03-24 |
 따뜻한 봄 날씨가 이어지면서 본격적으로 야외 운동을 하는 이들이 늘어나고 있다.
특히 산책이나 등산을 하는 사람들이 많아지고 있는데, 갑작스러운 운동으로 인한 무릎 부상 또한 늘고 있어 주의해야 한다.
운동을 격하게 하다가 무릎 관절에 압력이 가해지는 경우 슬개골연골연화증에 걸릴 가능성이 매우 높다.
슬개골은 무릎을 굽히고 펼 때 생기는 마찰을 줄이는 무릎의 지렛대 역할을 하는 부분인데, 무릎을 무리하게 사용하면 연화 현상으로 슬개골 연골이 물렁해지면
무릎 관절에 외부의 충격이 그대로 흡수가 되고 이는 자연스럽게 관절에 큰 통증을 유발한다.
슬개골이란 무릎을 굽힐 경우 가장 먼저 만져지는 삼각형 모양의 편평한 뼈를 일컫는다.
무릎덮개뼈라고도 불리며 무릎 전면부에 자리해 관절 보호 역할을 수행하는 것이 특징이다.
슬개골의 안쪽 면은 연골로 이뤄져 있는데 이러한 연골의 내구도가 약하게 변하여 나타나는 것이 바로 슬개골연골연화증이다.
특히 슬개골연골연화증은 연골 부위의 탄력이 저하돼 물렁하게 변하거나 손상돼 발병하는 것이 포인트로
반월상연골판 파열, 무릎 퇴행성관절염과 마찬가지로 체중 문제로도 꼽을 수 있다.
과도한 신체 하중 때문에 무게 중심이 관절에 집중돼 슬개골 압박으로 이어지기 때문이다.
증상은 일시적으로 시큰거리고 시린 통증으로 나타나며, 무릎을 움직이거나 걸을 때 관절에서 ‘딱’하는 소리가 들린다.
이런 증상을 방치하게 되면 움직일 때마다 불편함을 느끼고 통증의 빈도도 잦아지며 점차 가만히 있어도 시큰거리고 환부 주변이 붓기도 한다.
증상이 심하지 않은 경우라면 보존적인 치료를 할 수 있는데, 무릎 주변의 근육을 강화시켜 전달되는 충격을 줄일 수 있다.
물리치료와 체외충격파 치료, 약물치료, 관절주사요법 등의 보존적인 치료를 꾸준히 하면서 통증을 줄이고, 무릎과 주변의 힘 자체를 단련시켜야 한다.
단, 증상이 심하고 환자가 일상생활에 지장을 받는 경우라면 병변이 있는 부위를 절제하고 슬개골 관절면을 고르게 하거나,
관절의 압력을 감소시키기 위한 외측 지대 절골술을 시행한다.
대구 참튼튼병원 관절센터 권용욱 원장은 “슬개골연골연화증은 환자의 증상, 연령, 생활패턴 등을 정확하게 파악한 후 그에 따른 적절한 치료가 필요하다.
슬개골연골연화증을 예방하기 위해서는 무리하게 등산이나 계단 오르는 것을 피하고 무릎은 가급적 펴고 앉는 것이 좋다”고 조언했다.
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